آنهایی که آلو و آب آلو مصرف کردند نسبت به گروهی که آب می‌نوشیدند، سطح فشار خون، کلسترول تام و کلسترول بد LDL به‌طور قابل‌توجهی پایین‌تر بودند.
مطالعه دیگری نشان داد که مردانی که کلسترول بالا در آنها تشخیص داده شده بود، پس از مصرف روزانه 12 آلو خشک به مدت هشت هفته، سطح کلسترول LDL
کمتری داشتند .
به طور کلی، به نظر می رسد موش هایی که با پودر آلو خشک و آب آلو تغذیه می شوند، سطح کلسترول پایین تری دارند و کلسترول HDL «خوب» را افزایش می
دهند. با این حال، این نتایج را نمی توان به انسان تعمیم داد (32 منبع معتبر، 33 منبع معتبر).
به نظر می رسد اثرات مثبت آلو و آلو بر روی عوامل خطر بیماری قلبی به دلیل محتوای بالای فیبر، پتاسیم و آنتی اکسیدان های آنها باشد.
در حالی که نتایج این مطالعات امیدوارکننده است، به خاطر داشته باشید که تحقیقات انسانی بیشتری برای حمایت از اثرات محافظتی آلو و آلو از قلب مورد نیاز است.
آلو و آلو به دلیل نقش بالقوه آنها در کاهش فشار خون و سطح کلسترول ممکن است سلامت قلب را تقویت کنند.
برای کسب اطلاعات کافی و قیمت آلو شابلون در بازار با همکاران ما در بخش فروش در ارتباط باشید.
اضافه کردن آسان به رژیم غذایی شما
آلو و آلو به راحتی در رژیم غذایی شما گنجانده می شوند.
آیا آلو برای همه بی خطر است؟
برخی افراد به آلو آلرژی دارند. آنها به همراه سیب و هلو در دسته آلرژن‌های «گرده غان» قرار می‌گیرند و ممکن است باعث خارش و تورم دهان یا گلو در افراد مبتلا
شوند.
علائم آلرژی معمولاً در عرض چند دقیقه ایجاد می شود و در صورت بروز واکنش نامطلوب باید به پزشک عمومی مراجعه کنید. با این حال، اگر این به یک واکنش شدید،
معروف به آنافیلاکسی تبدیل شود، یک اورژانس پزشکی است.
آلو سرشار از آنتی اکسیدان ها باعث بهبود و حفظ سلامت قلب شما می شود. آنتی اکسیدان ها با رادیکال های آزاد مبارزه می کنند و از بیماری های قلبی و ترس از
سکته جلوگیری می کنند. آنتی اکسیدان ها از اکسیداسیون کلسترول جلوگیری می کنند و به حفظ سلامت قلب کمک می کنند.
