به بارداری سالم کمک می کند
خوردن خرمای خشک ممکن است به زایمان و زایمان راحت کمک کند. می تواند به گشاد شدن دهانه رحم در چند ماه آخر بارداری کمک کند. این ممکن است خطرات
زایمان القایی را کاهش دهد.
برای کسب اطلاعات کافی از میوه خشک در دبی و قیمت صادرات به آن شهر با مشاوران مجوعه ما در ارتباط باشید.
خرما فواید دیگری نیز برای زنان باردار دارد. آنها پتاسیم، آهن و فیبر دارند. خرمای خشک یکی از بهترین منابع آنتی اکسیدانی است. خوردن آنها باعث افزایش سطح
قند خون نمی شود.
باعث کاهش وزن می شود
برخی از میوه های خشک شده مانند زردآلو، خرما، آلو خشک و کشمش می توانند به افزایش متابولیسم کمک کنند. افزایش متابولیسم می تواند انرژی را بهبود
بخشد و باعث کاهش وزن شود.
میوه های خشک می توانند هوس ها را از بین ببرند. آنها می توانند معده را برای چند ساعت پر کنند. به جای میان وعده های غذایی ناسالم و پر از قند، میوه های
خشک بهترین گزینه است. همچنین، بهبود دستگاه گوارش به دلیل میوه های خشک می تواند از نفخ جلوگیری کند.
از بیماری های مرتبط با استخوان جلوگیری می کند
زنان ممکن است بیشترین فواید را از میوه های خشک به خصوص برای استخوان های خود ببرند. به این دلیل است که پوکی استخوان اغلب زنان را بیشتر از مردان
مبتلا می کند.
خوردن میوه های خشک می تواند به کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان کمک کند. آلو خشک به سرکوب شکستگی استخوان، به ویژه در زنان مسن کمک می کند.
این به استخوان ها زمان کافی برای بازیابی مجدد می دهد.
سلامت قلب را بهبود می بخشد
میوه های خشک نیز می توانند سلامت قلب را بهبود بخشند. یک اونس میوه خشک حاوی آنتی اکسیدان و فیبر بیشتری نسبت به یک اونس میوه تازه است. این
اجزاء اجزای ضروری در حفظ سلامت قلب شما هستند.
زغال اخته خشک می تواند به جلوگیری از لخته شدن خون کمک کند. این ممکن است به حفظ جریان خون ثابت از قلب در سراسر بدن کمک کند.
پوست را سالم نگه می دارد
استفاده از میوه های خشک بیشتر در رژیم غذایی نیز می تواند پوست را شاداب و سالم نگه دارد. انبه خشک امگا 3 و سایر مواد مغذی چرب را فراهم می کند که به
بهبود کیفیت پوست کمک می کند. کشمش دارای رسوراترول است که یک مهارکننده طبیعی پیری پوست است.
از کم خونی و فشار خون جلوگیری می کند
بسیاری از انواع میوه های خشک مانند زردآلو سرشار از پتاسیم هستند. به جلوگیری از فشار خون بالا و تپش قلب کمک می کند.
